泡面和油炸食品哪个热量高（油炸和非油炸方便面热量表）

泡面的热量高。100克泡面相当于473大卡 、脂肪21克、蛋白质9.5克。 炸串每100克有400大卡的热量。

方便面也是油炸食品，热量高于普通的主食，每100的大米饭卡路里仅有116，炸鸡有200左右，泡面却有400多的卡路里，所以想要减肥的朋友一定要远离泡面。

泡面高。

泡面的热量是非常高的，一定要少吃。

一包方便面的热量相当于3-4碗的米饭。仅从热量这方面的对比，显而易见可知泡面的高热量这一特点。