爱生气的人怎么改善（爱生气怎么心理疏导）

爱生气的人要学会控制自己的脾气。遇到事情首先冷静思考，不要被情绪左右，可以尝试深呼吸放松紧绷的神经；给自己做内心暗示，告诉自己生气不好徒增烦恼，人生是美好的，希望大家都快乐生活！