一天最多可以吃几个脐橙（为什么建议多吃脐橙）

2个。

虽然说脐橙中含有丰富的营养物质，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康产生一定的影响，所以对于正常人群来说每天吃1-2个脐橙就可以满足人体的营养需求了。

而且脐橙的性质偏凉性，其中含有一定的纤维素，食用过多时还会对肠胃造成一定的刺激，对于肠胃虚弱的人群来说食用过多时还可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以适量食用即可。