1.运动跟踪：
智能手环是一个高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，疲劳提醒等特殊功能。疲劳提醒时间一到，智能手环会以闹钟的形式提醒注意休息，适合现在高压力的办公室人群，很人性化。除此之外设计智能手环是—个负责的私人教练，可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量，还可以设置运动目标，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，还会实时的显示运动的完成率，运动减肥都可以量化。
2.睡眠监测：
以睡觉为例，在睡前将智能手环穿戴好，直接戴在手上就行，第二天起床后将它与手机等设备同步，便可看到使用者的睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。
3.网络分享：
稍微好一点的智能手环还具备社交网络分享功能，比如用户可以将睡眠质量、饮食情况和锻炼情况以及心情记录等通过绑定的一些特定的社交软件进行分享。
