每天吃红薯的好处（越吃血管越干净的食物）

各种食物，有各种食物的营养价值，每天吃红薯的好处，红薯含淀粉高，含有各种维生素，还有纤维素，对人的身体特别有好处，但是绝对不能多吃，吃多了对胃肠也不好消化