汤臣倍健蛋白质粉能增肌吗（汤臣倍健蛋白粉增肌粉推荐吗）

能。

汤臣倍健蛋白质粉能增肌，但不能单靠吃蛋白粉来增肌，还需平衡膳食及配合力量训练。

蛋白质是人体比较重要的营养成分，是肌肉生长以及肌肉构成的基础原料，因此平时适当吃些蛋白粉对增肌有一定的作用。但是单纯靠吃蛋白质来增肌效果并不明显，通常需要配合力量训练的效果才会比较好。

可以

当然可以,人在健身的时候高强度的训练会让本身的肌肉损伤,蛋白质可以起到修复的作用,这时候就需要吃一些增加蛋白质的蛋白粉了,汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质含量高,可以补充所流失的蛋白质。