喝汤臣倍健蛋白质粉可以增加肌肉么（汤臣倍健蛋白粉有没有增肌效果）

可以增加肌肉的

汤臣倍健蛋白粉是一种营养补充品,主要成分是蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的主要营养素,因此,适量摄入蛋白质可以帮助增加肌肉质量。使用汤臣倍健蛋白粉结合适当的饮食和锻炼,可以促进肌肉的生长和修复,从而达到增肌的效果。