跳绳体重要求（大体重跳绳的正确方法）

体重超过150斤左右不适合跳绳。

 因为如果重量太重，跳绳可能会对膝盖造成太大压力。 多重体重的人无法跳绳，这也取决于个人承受能力。 如果为了减肥而过度跳绳，可能会对膝盖造成一些损伤

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