跳绳多重比较合适（跳绳选用多重的合适）

跳绳体重应该是一百五十斤以下最合适，不过这还要结合具体的身高以及性别来看，男性一米七以上一百五十斤以下都可以跳，女性一米六以上一百二十斤可以跳。体重太重会对膝盖的磨损比较厉害，做不到长期坚持运动，不过运动还是要遵循循序渐进原则，具体情况具体对待。

跳绳通常100-200g的绳子就能使用，但是也可以用负重训练的跳绳，500g，1000g的加粗跳绳也是有的。买跳绳的时候，最好选择自动调整长度的跳绳，然后再根据自己的实际情况来调整跳绳的长度。