不能跳绳
跳绳是日常生活中一种比较好的有氧运动,在跳绳的过程中可以促进全身的血液循环,也能加快体内的新陈代谢速度,而且长时间坚持还能达到瘦身减肥的目的。但是对于体重较大人群在跳绳的过程中会增加膝盖的受力,容易造成膝盖损伤,所以大体重不适合跳绳。