16岁午休时间多久合适

十六岁午休时时间多长合适呢？

要从幼儿园的娃娃说起，娃娃从十二点到两点半是两个半小时，随着年龄的增长，休息时间也慢慢减少，十六岁年龄己经步入高中阶段，学习的时间较长，休息的时较短，原除了洗衣，收拾书桌，剩余的时间不多了，所以午休时间大概也就是十五到二十分钟了。

十六岁正是上高中时期。一般这个年龄段的孩子学习任务比较重，中午午休一会能快速恢复体力，精力，对下午上课精神集中起到很好的作用。如果要午休的话一般十五分钟到三十分钟就差不多了。最多不超过一个小时。时间太长了反而不好。