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江西野生蕨菜做法(广东野生蕨菜做法大全)

江西野生蕨菜做法(广东野生蕨菜做法大全)

更新时间:2025-06-03 20:56:18

江西野生蕨菜做法

做法如下:

准备主要食材:野生蕨菜。

将新鲜蕨菜摘去老叶和顶端嫩叶,其它部分保留,用清水洗净,沥干水分。

将处理好的蕨菜放入开水中焯水,去掉涩味。

将焯水后的蕨菜放入冷水中过凉,然后捞出沥干水分备用。

准备调料:蒜末、辣椒粉、盐、酱油、醋、鸡精、白糖等。

将蕨菜放入碗中,加入适量蒜末和辣椒粉,用热油炸香。

加入适量盐、酱油、醋、鸡精、白糖等调料,拌匀即可。

在制作过程中,需要注意以下几点:首先,摘取蕨菜时应该去掉顶端嫩叶和老叶,保留其它部分,这样能够保持蕨菜的口感和营养价值;其次,焯水是必要的步骤,能够去掉蕨菜的涩味,提高口感;最后,调料的选择可以根据个人口味来调整,以达到自己喜欢的口感和味道。

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