我在坐月子 请问能不能吃虾仁（月子里为什么不能吃虾仁）

能吃虾仁，虾仁中含有大量的优质蛋白质，钙和各种矿物质。营养价值很高，有利于产后妈妈的身体的恢复，乳汁的分泌，还可以缓解疲劳，预防产后抑郁症。月子期间，不能吃辛辣刺激的食物，多吃补气血的食物，少食多餐，要注意休息，保证充足睡眠。