最适合长期吃的三道菜（越吃血管越干净的食物）

如果适合长期吃的菜，我觉得得荤素搭配，而且不能太过油腻、辛辣、刺激。我个人认为：家常小炒肉、清炒生菜、炒胡萝卜丝。肉一般一年四季家里都会买，生菜和胡萝卜的话也是啥季节都有。其他的菜超市也可以买，但是我觉得如果吃太多反季节的食物对人的身体会有一定的影响。