背后面那条脊梁沟怎么会那么深特别腰后面的沟更深（脖子后面有一条沟一样的横沟）

你好，长时间的久坐、缺乏锻炼、肌肉的拉伤常常引起腰背肌的疼痛， 建议，少坐，多锻炼，清淡饮食，切忌油腻，加强腰背肌肉的锻炼，希望对你有所帮助。