5公里及格时间（每天10公里膝盖废了）

30分钟左右算合格。

具体要看年龄，人群。对大多数人来说，跑步并不困难，跑步作为一项全身运动，既可以锻炼身体又可以放松身心。对于爱跑步的人来说，跑五公里不是很远距离，但对于中老年、身体虚弱的人，要言量力而行。

军队跑步五公里及格时间为18分钟