如果你的女朋友告诉你她来姨妈了并且肚子疼，即使你们身处异地，你仍然可以做一些事情来关心和支持她。以下是一些建议：
给予安慰和鼓励：让她知道你在关心她，支持她，并鼓励她保持积极的心态。告诉她不要害怕，你一直在她的身边。
提供具体的关心：了解她的情况，如是否需要特别的食物或护理。如果她告诉你疼痛严重或者情况困难，你可以询问她是否需要购买一些东西（例如：药品、热包等），并邮寄给她。
为她煮食：如果你知道她对某些食物的反应更佳，可以考虑为她准备一些暖身的食物，例如汤、热粥等。如果可能的话，你也可以尝试寄送一些适合她的食物给她。
远程协助：如果你无法亲自到达她的身边，可以尝试寻找一些可以远程提供关怀和帮助的服务或产品，例如按摩服务、热敷包等。
提供生活照顾：如果她需要休息或者照顾自己，你可以远程协助她处理一些日常事务，例如买菜、洗衣等。
尊重她的感受：如果她需要独处或者休息，尊重她的决定，不要过多打扰。同时也要让她知道，你随时都可以为她提供帮助和支持。
总之，即使身处异地，你仍然可以通过各种方式表达你的关心和支持。重要的是让她感受到你的爱和关怀，并尽力为她提供帮助和支持。
当女友来姨妈时肚子疼，异地男友可以考虑以下几种方式来帮助女友缓解疼痛和不适：
1. 给女友发温暖的信息或电话：在异地的情况下，给女友发一些温暖、关心她的信息或者打个电话，让她感受到你的关爱和支持，这会有助于缓解她的痛苦和焦虑。
2. 送一些舒缓姨妈疼痛的礼物：根据女友的喜好，可以送一些对姨妈疼痛舒缓的礼物，比如保暖的抱枕、按摩器等，这些小礼物可以在某种程度上缓解女友的疼痛和不适，让她感到您的关心和体贴。
3. 调整滋补饮食：不少女性在姨妈期间会调整自己的饮食，吃一些滋补的食物，异地男友可以在远程上提供一些饮食建议，比如告诉女友什么食物有消炎镇痛的作用等。
4. 帮助女友安排轻松的活动：轻松的活动比如看电影、逛街等，可以分散女友的注意力，减轻她的疼痛和焦虑。通过提供有趣且程序轻松的活动，可以帮助女友缓解不适。
总之，异地男友可以通过提供关心和支持，送舒缓疼痛的礼物，调整滋补饮食，帮女友安排轻松活动等方式来帮助女友缓解姨妈疼痛，并让她感受到你的关心和爱。
