小孩满月后， 每天8~9点，可以在阳台上抱着，晒晒太阳。
可以让孩子正面躺着，让太阳晒晒前胸和头臂。也可以反面躺着，让太阳晒晒后背、腰部，以及腿内弯曲部分的关节，对骨骼有好处。
8~9点的太阳最好，每日半小时起晒，热而不晕，晒而不伤。
根据小孩的年龄来决定，年龄在0-6个月的婴儿，由于皮肤过于娇嫩，容易受伤，不建议直接暴露在阳光下，因此不建议带他们出去晒。年龄在6个月以上的婴幼儿，可以适当晒太阳。年龄在3岁以上的幼儿和儿童，可以在室外适度活动，适当晒太阳。要注意选择晒太阳时间，建议避开中午的高温时间，选择早晨或晚上稍凉爽的时候。
