可以从以下几个方面来度过:
1、吹空调注意温度
宝宝所在的房间，空调温度必须控制在26-28℃，避免空调的风口对着宝宝，睡着时最好盖一个小毯子，以免着凉。
2、保持良好的睡眠
良好的睡眠是保证宝宝体格及神经正常发育的必要条件。因此，宝妈们要尽量为宝宝创造良好的睡眠环境，让宝宝拥有良好的睡眠。挂上小蚊帐，以免蚊虫的侵袭；经常帮宝宝换睡姿，以免宝宝身体某一部位因长时间不通风而生痱子。
三伏天是夏季的高温时期，对于婴儿来说，确实需要特别注意保护和降温。以下是一些建议帮助婴儿度过三伏天：
保持室内凉爽：确保室内通风良好，并使用空调或风扇来降低室内温度。避免让婴儿直接暴露在阳光下或者在没有空调的炎热环境中。
适当穿着：给婴儿穿着透气、轻薄的衣物，避免过多的层次和过厚的衣物。选择棉质或透气性好的材料，帮助婴儿散热。
避免中午时段外出：尽量避免在中午时段将婴儿带到户外，因为此时气温最高。如果需要外出，选择清晨或傍晚时段，并避免长时间暴露在阳光下。
补充水分：确保婴儿充足的水分摄入，可以根据医生的建议给予适量的母乳或配方奶，并在辅食中增加水果和蔬菜的摄入。
防晒措施：如果婴儿需要在户外活动，应使用防晒霜来保护婴儿的皮肤免受紫外线的伤害。选择SPF值适合婴儿的防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下。
注意室内湿度：保持室内适度的湿度有助于婴儿的舒适感。可以使用加湿器或者湿毛巾等方法来增加室内湿度。
