制作内酯豆腐时,通常需要按照内酯和黄豆的比例为1:0.5来进行。所以,100克黄豆大约需要5毫升的内酯。但这只是一种常见的比例,实际所需量可能会因个人口味和烹饪方法的不同而有所差异。建议按照食谱或个人经验进行调整。