这期间可以吃五仁的月饼的,营养价值丰富,但是不要吃的太多,甜食吃的太多,容易引起胃肠道胀气,月子期间活动少,胃肠道蠕动慢,如果饮食过于精细容易导致便秘,建议你多吃一些粗纤维含量丰富的食物,如粗粮和新鲜的蔬菜,有利于防止便秘。