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怎么用盐腌制苦瓜(白糖腌苦瓜的正确方法)

怎么用盐腌制苦瓜(白糖腌苦瓜的正确方法)

更新时间:2025-06-04 23:59:27

怎么用盐腌制苦瓜

制作步骤:

1、苦瓜2个洗净

2、切片,不要太薄,薄得透明,那样腌制后一出水就烂掉了,切得有一点厚度。

3、初腌:将苦瓜装入密实袋,加2小勺盐(约5ml),初腌的目的是让苦瓜脱水,而不是入味,所以有淡淡咸味即可。

4、用力将苦瓜片挤出水,切4片柠檬,柠檬比较大的话3片就可以了,每片柠檬十字切成4片。

5、做腌制调味汁:准备好味淋和苹果醋。

6、普通匙羹2勺果醋、4勺味淋,再加一小勺盐(约2.5ml),搅拌直到盐溶化。

7、将苦瓜、柠檬和调味汁一起装入密实袋,摇匀封口,放冰箱冷藏3-4小时即可食用,冷藏过夜风味更佳。

8、苦瓜咸菜就腌好了。

1.

苦瓜洗净切去头尾,对半剖开,去除瓜瓤和瓜籽。

2.

切成1.5cm宽 、3cm长的小块。

3.

加盐和凉开水搅拌均匀,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏室冷藏8小时。

4.

红朝天椒洗净斜切成圈,大蒜去皮切成碎粒。

5.

将生抽、白砂糖、红朝天椒圈、大蒜碎粒混合,制成腌料。

6.

取出经过冷藏的苦瓜,捞出苦瓜块,沥去多余的水分;加入腌料拌匀,放于阴凉干燥处腌制1天即可食用。

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