经常散步身体会发生什么变化（长期散步的十大危害）

经常散步也是一种锻炼，能增加腿部力量，慢慢的走起路来就觉得很轻快。经常散步整个人都会越来越有精神，也会提高免疫力，少生病，身体越来越健康。

会慢慢变瘦的，而且你在体检的时候各项指标都会正常的。这就是经常散步的好处，所以说是非常建议大家没事的时候去多散散步吧。