甲鱼跟枸杞山药一起炖汤,另外也可以和鸡肉或者是参麦一起炖汤。甲鱼跟枸杞山药炖汤,口感相对来说比较好,而且还能够达到滋润皮肤和美发乌发的效果,对于自身的皮肤干燥和肌肤光泽也能够起到很好的调理,也能够氧化皮肤的衰老。
甲鱼鸡肉炖汤不仅不会影响到两种营养物质的发挥,还能够满足人体所需要的一些营养。甲鱼参麦一起炖汤能够达到补气润肺的作用,同时还能够达到杨金生肌的效果。在使用甲鱼的时候一定要清洗干净,而且还需要将一些内脏或者是鱼鳃清除,然后在制作的过程中一定要避免放出一些辛辣刺激的调料,同时还需要掌握正确的熬炖方式,也可以有专业人士指导。
材料:甲鱼3斤,土鸡1只,冬笋2只,火腿1块,姜1块,葱1个,枸杞1把,盐。
做法:甲鱼杀好后,要用开水焯一下去血沫;鸡也可以焯一下水;所有材料除枸杞外都放进砂锅里,大火烧开转中小火煲两小时左右;关火前捞出葱,撒上枸杞,调入盐即可