腰间盘牵引是怎么做的（腰间盘正确牵引方法）

通常使用仰卧式屈髋、屈膝姿势,尽量减少脊椎的压力,牵引重量一般以自身重量的40%为起点。

根据情况逐步增加,最多可加至相当于患者体重的50%,以间断性牵引为主,每次牵引可持续20~30分钟左右,每日可牵引1~2次