喝牛奶会有营养吗（奶粉喝多了有什么危害）

牛奶中的营养价值丰富，含有优质的脂肪、蛋白质、多种矿物元素以及一定的维生素。

1.脂肪、蛋白质：每100克牛奶中含有3克的优质蛋白以及3.2克的优质脂肪，这些优质的蛋白质和脂肪都会转化为人体所需的能量。

2.矿物元素：牛奶中含有钙铁锌磷等多种微量元素，

牛奶通常是有营养的，其中包括矿物质、钙、蛋白质等营养元素，能够有效增强身体免疫力。在日常生活中适当补充牛奶，可以促进骨骼生长发育，提高骨密度等。