人体晚上的温度比白天高吗（晚上睡觉室内最佳温度）

通常晚上的体温比早上高一些，在0.5℃到0.8℃之间，属于正常的生理现象，关注体温的变化情况即可。

早上温度比较低，而且人体的新陈代谢比较缓慢，机体的活跃度不高，早上的体温偏低。晚上的温度比较高

比白天低。

正常情况下，人体的体温一般晚上要比白天低，因为到晚上人要体息相对静止，没有大的负荷量，体温一般要低于白天。