为什么宝宝会产生积食呢？
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物还没到达匹配的时候，吃了一些比较难消化的食物可能出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐等反应。
有的宝宝本身免疫力相对较薄弱，稍有不慎容易引起消化功能紊乱。
而大家口中的“积食”，往往可能是因为消化不良。
而积食又该怎么治疗呢？
1. 三餐规律，定时定量。给小孩安排一日三餐要规律，最好定时定量，以免吃的过饱，造成积食。
2.宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
3.吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
4.一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，要及时带宝宝去医院检查，让医生会对症施治。
特别要注意的是：
●不要让宝宝吃太多、太快；
●让宝宝少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物，比如糕点、冰淇淋、糖果、油炸食品、辣椒等；
●多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类；
●不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；
●吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；
●适当补充益生菌对宝宝的肠胃会有所帮助。
????纽贝乐，宝宝科学营养倡导者，关注我，学习科学育儿的干货。
一般来说，积食大多是宝宝吃东西吃得太多、太快，暴食暴饮，或者生冷、油腻和食甜吃多了引起的，对统系化消会有不利的影响。
所以，建议妈爸这么做，来缓解宝宝的积食：
1、 少吃多餐，可以把前之的一日三餐，变成一日4~5餐。
2、 菜饭不要冷了，也要不太烫，太冷了肠胃不舒服，太烫了宝宝就会抗拒吃第二口。
3、 宝宝3岁前，最好都能独单给他准备饭菜，尽量少油少盐，清淡为主，也要不放香辛料等调味品。
4、 宝宝食物的种类、形态和烹调式方可以适当换变一下，要不千篇一律，宝宝也易容失去兴趣。
5、 还以可适当给宝宝顺时针摩按按摩小肚子，增加胃肠蠕动。
6、吃益生菌增加代谢，缓解积食
7、 果如积食情况严重，影响到饭吃睡觉了，还是要去医院看看。[玫瑰][玫瑰]
