自我效能感的特点: 情境性:自我效能感与特定任务或情境相关。不同任务或情境下，个体可能表现出不同的自我效能感水平。
灵活可变:自我效能感水平是可以改变的。通过掌握新技能、获得新经验、或接受积极的心理干预，可以提高自我效能感。
个体差异:不同个体的自我效能感水平存在差异。这可能受到个人经历、社会环境、性格特点等因素的影响。
目标设定:自我效能感水平影响个体设定的目标难易程度。
高自我效能感的个体会设定较高的目标，并更有可能实现这些目标。
持久性:自我效能感水平在一段时间内相对稳定，但并非一成不变。它会随着个体经验的积累和变化而改变。
自我效能（self-efficacy）指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。一般来说，成功经验会增强自我效能，反复的失败会降低自我效能。
