喝咖啡对女性皮肤好吗（女人喝咖啡好处）

1 不好
2 因为咖啡因会导致皮肤缺水，影响皮肤弹性和光泽；同时，咖啡因还会影响睡眠质量，导致熬夜，加速皮肤老化。
3 如果想要保持皮肤健康，建议减少咖啡的摄入量，多喝水、吃水果和蔬菜。
同时，注意良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

适当的喝咖啡是可以的，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以提神醒脑，但是如果不节制的喝，会让大脑保持兴奋，影响睡眠，会导致皮肤变差，经常熬夜就会加速皮肤的老化