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鲈鱼汤怎么炖好吃王刚

鲈鱼汤怎么炖好吃王刚

更新时间:2025-06-06 13:55:56

鲈鱼汤怎么炖好吃王刚

主料:鲈鱼600g

辅料:食用油适量,食用盐适量,料酒适量,白胡椒粉适量,南瓜100g,春菜100g,小葱适量,姜适量,蒜头适量

步骤一:鲈鱼处理干净,鱼肉片出备用。

步骤二:葱姜蒜切碎。

步骤三:春菜切段。

步骤四:南瓜切片。

步骤五:热锅凉油,先放鱼头和鱼尾,鱼骨煎至两面金黄,加入姜蒜。

步骤六:倒入清水煮开盖上盖煮10分钟。

步骤七:开盖加入南瓜,盐,胡椒粉调味。

步骤八:加入春菜煮熟,撒上葱花。

步骤九:出锅装盘。

用料:鱼300克,酸菜200克

1.将杀好的鱼洗净,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块;

2.将酸菜洗净,水分攥干,切成段待用;

3.将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀,腌制15分钟;

4.炒锅放油烧热,放入姜片、蒜片、泡椒炒香;放入切好的酸菜翻炒3分钟;

5.加入清汤烧开,再放入鱼排煮10分钟,将鲜味熬出来;

6.将酸菜盛入碗中待用,留下锅内的酸菜汤,将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许花椒油浇在鱼片上即可。

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