午饭后运动的正确方法（运动补钙的正确方法）

午饭后不能急速运动，可以慢走。吃过午饭后可以做一些量低的运动。由于消化器官在进食后需要大量的血液供给，不能跑步或暴跳。只能慢慢的走半小时。