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葵花籽好消化吗(6类人不宜吃葵花籽)

葵花籽好消化吗(6类人不宜吃葵花籽)

更新时间:2025-06-07 01:57:35

葵花籽好消化吗

少量吃葵花籽有助于消化,但大量不易消化:

少量吃葵花籽有益处:葵花籽中含有多种氨基酸和维生素,还含有不饱和脂肪、蛋白质、亚油酸、食用纤维和微量元素等,能促进消化液分泌,避免食物停…

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