用料
鳕鱼 135克
胡萝卜 15克
普通面粉 15克
鸡蛋 1个
山药 85克
西兰花 75克
做法步骤

1、准备好食材，一岁以下宝宝可以用蛋黄，我用的全蛋。

2、鱼肉切片用姜腌制15分钟，也可以用柠檬片。

3、胡萝卜、西兰花切碎备用；现将胡萝卜与山药上锅蒸15-20分钟，再将西兰花蒸3分钟，西兰花蒸时间长容易变黄。

4、等待期间将腌制好的鱼肉打碎。

5、将蒸熟的山药研成泥，与鱼肉、胡萝卜、西兰花、面粉、鸡蛋混匀，充分搅拌。按照需要加入宝宝盐，可以加一点胡椒粉。

6、平底锅中放入少许油，用小勺放入一勺拌好的料，整理成小饼形状。小火煎熟就可以啦。
食材清单
鳕鱼 30克 、 鹌鹑蛋/鸡蛋 4个/1个 、 什锦菜 30克 、 玉米淀粉 20克 、 番茄酱 适量
烹饪步骤
1/8
鳕鱼解冻，什锦蔬菜（玉米，胡萝卜，青豆）取出；
2/8
把所有的食材丢进拉拉神器中，拉碎，或者用其他工具打碎；
3/8
颗粒的粗细程度请根据宝宝的吞咽和咀嚼能力决定；
4/8
锅内刷油；
5/8
倒入蛋糊，盖上盖子加热3-5分钟；
6/8
昨晚提前炖好的养胃粥；
7/8
倒出来，放凉；
最后一步
取出做好的饼，加上番茄酱
