在Excel中插入表头标题栏的步骤如下：
1. 打开Excel表格，选中第一行，或者选择表头要放置的行。
2. 在菜单栏中点击“插入”选项卡，然后在“单元格”组中选择“插入工作表行”。
3. 插入成功后，可以看到在选中的第一行上方新增了一行空白行，这就是表头标题栏。
4. 在表头标题栏中输入所需的标题和列名称。
5. 调整表头标题栏的字体、大小、颜色等格式，使其符合要求。
需要注意的是，不同的Excel版本可能存在一些差异，具体操作方法可能会有所不同。如果遇到问题，建议查阅Excel的帮助文档或联系技术支持获取帮助。
在页面设置里点击工作表后，在打印标题的顶端标题行点击引用的行点确定
