来大姨妈可以吃豆腐吗（女人来例假喝什么最好）

可以适量吃豆腐

经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。通过分析豆腐的营养成分，你可以适量吃。