蒸牛奶蛋羹牛奶的营养会流失吗（喝牛奶记住4个最佳时间）

蒸牛奶蛋羹不会破坏牛奶中的营养成分，它只是将牛奶加热蒸汽产生的温度使牛奶变热。

事实上，蒸牛奶有时候甚至被认为是一种更健康的饮品，因为它不像煮牛奶那样容易破坏牛奶中的一些营养成分。

值得注意的是，如果牛奶在蒸之前已经加热过，那么它的一些营养成分可能已经被破坏，这时再进行蒸牛奶是无法恢复这些营养成分的。

因此，为了最大限度地保存牛奶中的营养成分，最好在蒸牛奶之前不要将牛奶加热过