相信很多人都在寻找便宜又有营养的食品,其实这并不难。首先,选择季节性食材能够保证价格实惠又有营养。例如夏季时可以多食用西瓜、黄瓜等水果蔬菜;冬季则可以多吃番薯、红薯等根茎类食品。
另外,豆类食品如豆腐、黄豆等也是营养丰富又便宜的选择。此外,合理利用超市打折、滞销品等促销活动,也能够省钱又吃得健康。总之,只要认真挑选,便宜又有营养的食品随处可见。
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