菜籽油和调和油哪个更好（菜籽油和调和油哪个好）

调和油是二种及二种以上的食用油，按一定的比例混合在一起的。例如：

1，用大豆油和葵花籽油调出的油。

2，用菜籽油和葵花籽油调出的油。菜籽油是用菜籽压榨出来的油。因此来说，调和油的营养比菜籽油的营养更多、更全面。希望我的回答能帮到你！