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篮球如何带球过人(篮球全场怎么带球过人)

篮球如何带球过人(篮球全场怎么带球过人)

更新时间:2025-06-07 18:30:22

篮球如何带球过人

首先呢,带球者的视角一定要掌握好,不能往球场死角,防守者多的地方运球。其次,????各种运球基本技能要熟练掌握,过人时要时刻观察防守者的占位,身高等,尽量压低球跟地面的距离,降低个人中心,根据自己特点:用速度或者技巧,一定要自信的带球过人!

大家好,我是体育领域创作者,希望我的回答能帮助到您

篮球过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。

  交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

  同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱。

  转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

  总之,突破的关键在于脚步,最终结果都是想办法让对方只能在身后。

  蝴蝶穿花

  步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

  步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

  步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

  步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

  步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

  步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。

  步骤七:突然急停后撤跳投。

希望我的回答能帮到你,望采纳,如果你有更好的意见,请留下你宝贵的留言!

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