1.
做好热身工作：在进行热身工作时要充分拉伸自己的跟腱，放松自己的肌肉，充分活动好脚踝，让全身做好长时间奔跑的准备。对了，在进行长跑之前，不要大量摄入水分或者是大量进食，不然可能会引起身体不适，像岔气或者是肚子疼。
2.
掌握科学的呼吸法：在进行跑步的时候，科学呼吸是非常重要的。在进行短跑时，一般要绷住一口气，不要随意的换气。但是在进行长跑时，尤其是在进行1500米跑步时，需要掌握好换气的节奏以及时间段。
3.
穿一双专业的跑鞋：如果我们想要进行1500米跑步时，就要穿上一双专业的跑鞋，它不仅能让我们的前掌抓地力很强，还可以让我们的脚掌和鞋底贴合度更好，让我们的爆发力得到充分的释放。
