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调莲菜最好吃的方法(莲菜的正确凉拌法)

调莲菜最好吃的方法(莲菜的正确凉拌法)

更新时间:2025-06-08 13:42:27

调莲菜最好吃的方法

第1步、莲菜洗净去皮。

第2步、切薄片,大约3毫米。

第3步、水开后,倒入莲菜,一分钟左右即可,捞出过凉水,再捞出沥干水分。

第4步、葱切丝,香菜切段。

第5步、红辣椒切段。

第6步、食材放入盆中,

第7步、红辣椒热油爆香,倒在莲菜上,加盐、白醋和白糖调味

      1.首先我们准备一节莲藕,把外皮削干净切成均匀薄片。

     2.锅内烧水,加入少许食盐和白醋,水烧开以后放入藕片,焯水30秒钟倒出来,放入凉开水中过凉,这样藕片吃起来更加清脆。

     3.把锅烧热,加入一勺植物油,油温五成热时,放入一把干辣椒,一小撮青花椒,开小火一起翻炒,辣椒和花椒炒香以后,倒入小碗中稍微晾凉一些,加入生抽10克、食盐2克、鸡精1克、白糖4克中和辣味,香醋10克,再撒入一些白芝麻搅拌均匀备用。

     4.把藕片沥干水分摆放在盘中,均匀浇上刚刚调好的料汁,撒上葱花美味即成。

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