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米鱼家常做法(米鱼为什么尽量少吃)

米鱼家常做法(米鱼为什么尽量少吃)

更新时间:2025-06-08 15:30:59

米鱼家常做法

1/9 鳎米鱼剪掉嘴巴附近的一个斜口。

2/9 慢慢挑起鱼皮。

3/9 慢慢将鱼皮扒掉。

4/9 背部一样扒掉外皮。

5/9 剪掉腹部。

6/9 洗净的鱼放盆内,撒上白胡椒粉、盐、料酒,腌渍十分钟。

7/9 盘内放干淀粉,将鱼放入,两面粘裹。

8/9 放入鸡蛋液中,裹满。

9/9 锅子烧热,倒油,将鱼放入,炸至两面金黄即可。吃时可以撒上孜然或者椒盐食用。

一、米鱼豆腐羹

原料:米鱼500G (一条) 内脂豆腐一盒 、蛋清一个

配料 :姜 2片 蒜 2辧 色拉油 70G 料酒 2大匙 盐适量 鸡精适量(可放可不放) 水淀粉 80G (玉米淀粉40G 加水)葱花适量

做法 :1 先把米鱼去鳞,去掉内脏,清洗干净,沥干水分或者也可以用厨房用纸擦干鱼的两面

2 姜蒜切成末备用。

3 热锅下油 ,放入姜蒜末 ,放入米鱼稍稍微两面煎一煎。

4 然后放入切块的豆腐。

5 淋入料酒 倒入适量的清水 加盖 焖煮(水要没过鱼的原料的二分之一)。

6 分离蛋清与蛋黄 ,留蛋清打散备用。

7 等锅内汤汁逐渐变白色后 ,加入盐调味,捞出鱼头 与鱼骨 。

8 淋入水淀粉勾薄芡 ,注意搅动。

9 最后淋入鸡蛋清 ,搅拌一下,撒上葱花点缀出锅。

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