如何放松眼睛（怎样缓解视力下降）

放松眼睛的方法：

1. 闭目养神：闭目休息可帮助放松眼睛，预防近视等疾病；

2. 眺望远处：适当眺望远处可促进眼部血液循环，调节视力；

3. 热敷眼睛：热敷可促进眼周血液循环，帮助放松眼部肌肉；

4. 眼部穴位按摩：眼部穴位按摩也可帮助放松眼部肌肉；

早上起来做眼操、来回转动眼球，少看手机