一碗青菜刀削面热量（一碗刀削面的热量多少千卡）

一碗青菜刀削面的热量约为234千卡。其中，脂肪1.2克，蛋白质20.9克，碳水化合物5.2克。

不过，注意这个热量值只是一个大概值，具体的热量可能会因为面的重量、青菜的重量、刀削面的制作方法等因素有所不同。

一晚350克的刀削面，热量大概是四百五十千卡，然后青菜如果是两块的话，基本上是十几二十千卡当然。这是在不喝汤的前提下