9岁小孩可以吃椰子吗（1岁以上宝宝能喝椰子吗）

9岁小孩可以吃椰子。椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。

现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

小孩可以吃椰子的，如果是新鲜的水果汁的话，一定要适当的喝一些，可以补充一些维生素的