只吃午餐一个月可以瘦多少（每天中午只吃一餐一个月能瘦多少）

只吃午餐一个月可以瘦十斤左右。因为饭量减少可以减肥。但是这种方法不可取。主要是因为减肥不能光靠减少饭量来决定。更多的还是要加强锻炼，建议还是科学减肥

如果你只吃午餐的话当然可以瘦，但是你的身体就垮了。如果你要减肥的话还是要三餐都要吃的，均衡饮食再加上合理的运动才是正常的减肥该有的。