夏天什么饮料好喝又健康的（夏天喝什么饮料最好最健康推荐）

白开水是夏天喝最好也最健康的饮料。

因为夏天气温高，身体需要更多的水分来保持健康，而白开水则不含任何热量和添加剂，还能帮助身体代谢废物、维持水盐平衡。

此外，可以选择加入柠檬片、薄荷叶等天然调味品一同饮用，既美味又健康。

如果需要其他口感，也可以选择无糖的茶水、果汁等低糖、低脂的饮料，但要避免过多摄入糖分和添加剂。

总之，无论是何种饮料，在夏天快乐健康的前提下选择才是最重要的。