一般到3个月以后睡眠会逐渐规律。3个月以内的婴儿仍然无法自主入睡,且无日夜之分,容易出现日夜颠倒,3个月以后则开始逐渐适应外界的环境,睡眠也逐渐规律,睡眠的主要时间集中在晚上,白天的睡眠时间缩短,上午、下午都需要适当的休息。