方法一：
耐心等待：等待撤销更改，系统会自动重启。小伙伴们最好不要因为心急而采取其他措施。
方法二：
1、则短按电源开关或重启键，若仍然无法关机则长按电源开关强制关机后，再开机连按F8键，选择“安全模式”或“最后一次正确配置”，然后进入系统；
2、打开控制面板，进入“系统安全”，再点击“Windows Update”，单击左侧的“更改设置”，然后选择“从不检查更新”，最后点击“确定”按钮；
3、关闭系统自动更新后将会造成系统安全隐患，可使用外部程序管理系统更新作为替代办法。
1、首先，我们需要删除Windows10的更新缓存文件，避免系统发生冲突。
2、在键盘上按住Windows+X，选择“命令提示符（管理员）”，出现以下界面。
3、在主界面中输入：net stop wuauserv。
4、点击回车，主界面出现服务停止。
5、再输入： %windir%SoftwareDistribution，点击回车。
6、删除Download和DataStore文件夹中的所有文件。
7、再次输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）；
8、最后在Windows Update中，再次尝试检查更新即可。
